Es reconfortante caminar por las calles de ciudades seguras del mundo y aún más emocionante ver niños jugando acompañados de sus padres (la mayoría con los papas), las abuelas haciendo las compras y los señores de edad hablando por teléfono desprevenidamente. Con el paso de los días y la lectura de entorno, se va afinando la percepción y se nota la...

Estudios en psicología experimental muestran que breves periodos de 10 a 15 minutos en silencio reducen la activación mental, generando calma y claridad. La soledad es una de esas experiencias universales que todos, en algún momento, hemos enfrentado. No se trata únicamente de estar físicamente sin compañía, sino de la sensación subjetiva de descon...